Якщо ви прокинетеся о п'ятій ранку, то зможете почати день раніше за інших. У вас буде дві години, коли вас ніщо не турбуватиме. Ви зможете використовувати свою максимальну продуктивність та вирішити найскладніші завдання. Коли ви з ними розберетеся, у вас вийде чудовий початок дня, а ваша мотивація досягне піку.
Незадовго до пробудження, близько 5 ранку, в організмі підвищується продукція "гормонів активності" – кортизолу, адреналіну, у крові зростає рівень гемоглобіну та цукру, частішає пульс, дихання стає глибшим. Так ваші органи готуються до пробудження. Саме тому вставати о 6-й ранку куди простіше, ніж прокидатися о 8-й.
6 причин прокидатися в 6 ранку
- У вас з'явиться час для того, щоб розібратися в собі.
- У вас з'явиться час для того, щоб розпланувати свій день.
- Ранок – чудовий час для того, щоб попрацювати над собою.
- Ви почнете снідати…
- Так роблять багато успішних людей! …
- Ви будете на два кроки попереду всіх