У чому різниця між Прокрастинацією та фрустрацією?

Фрустрація — це стан, що виникає за неможливості задоволення будь-якої потреби, коли людина неспроможна отримати те, чого хоче. Прокрастинація – Це стан, при якому людина відкладає виконання роботи, вирішення важливої ​​проблеми і т. Д.9 квіт. 2023р.

Якщо людина у фрустрації пристрасно бажає отримати якийсь об’єкт чи чогось досягти, то людина у прострації не хоче взагалі нічого – це важлива відмінність двох цих станів. Вийти з прострації допоможе зміцнення здоров’я – це налагодження режиму сну, харчування, відпочинку, фізичних та розумових навантажень.

Фрустрація – це таке емоційний стан, який відчуває людина, коли не може чогось отримати, коли його потреби та бажання недоступні чи недосяжні, розповідає Людмила Андропова, кандидат психологічних наук, спеціальний та клінічний психолог.

Це стан пригніченості, занепад сил та повна байдужість до навколишнього світу. Прострація може виникнути і натомість фрустрації, але може бути ознакою іншої проблеми. Наприклад, сильного емоційного потрясіння, психоемоційного виснаження, фізичного чи інтелектуального перевтоми.