Намацайте пульс на сонній артерії чи зап'ясті. Якщо пульс прискорений і добре відчувається навіть при легкому натисканні – артеріальний тиск, швидше за все, підвищений. Можете також скористатися допомогою свого фітнес-браслету або розумного годинника, в них часто є функція вимірювання пульсу. 18 травня 2023р.
Так, при підвищеному тиску людина відчуває біль у потиличній ділянці, запаморочення, нудоту, тривожний стан, сонливість, можливо блювання при гіпертонічному кризі, порушення слуху, прояв так званого дзвону у вухах. Лікар зазначив, що прискорений та неритмічний пульс також вказує на високий тиск.
Визначити тиск без тонометра можна за пульсом. … Для цього:
- Візьміть годинник із секундною стрілкою або секундомір.
- Сядьте на стілець та прийміть зручну позу.
- Розслабтеся.
- Намацайте пульс на зап'ястя.
- Протягом 30 секунд виміряйте кількість ударів.
- Отриманий результат помножте на 2.
Намацавши пульс, слід натиснути на артерію так, щоб припинити пульсацію: чим більше зусиль вам доведеться докласти, тим вище тиск. Якщо ж пульсація зупиняється після легкого натискання, значить, тиск сильно знижено.