Як позбавитися від гіперконтролю?
- Розберіться у собі Чесно дайте відповідь на питання, що ви намагаєтеся контролювати і чому. …
- Визначте свою зону відповідальності Складно визнати, що ми не всесильні і що не все залежить від нас. …
- Розвивайте гнучкість.
- Доводьте до абсурду
Як позбавитися від гіперконтролю: поради коуча
- Прийміть хаос свого життя
- Станьте добрими до себе
- Найчастіше приймайте допомогу
- Відмовляйтеся від зайвого та неважливого
Це узурпує нашу здатність діяти, використовуючи вільну волю, сприймати світ таким, яким ми його бачимо самі, і без перешкод вільно вибирати власні цінності, переконання та дії.