Необхідно зробити глибокий вдих і затримати подих на кілька секунд, після чого різко видихнути. Можна повторити процедуру 2-3 рази. Дихання у пакет. Потрібно кілька разів вдихнути повітря і затримати дихання, після чого видихнути в пакет і відразу зробити вдих, не відриваючи губ від пакета.
Сядь на підлогу або на іншу рівну поверхню, підтягні коліна до грудей, обхопивши їх руками. При цьому потрібно якнайсильніше нахилити корпус вперед. Таке скручування допоможе розслабити м'язи діафрагми. Затримайся у цій позі на кілька хвилин.
До цієї групи належать поради. випити води, пожувати лимон або набрати в рот подрібненого льоду. Для стимуляції блукаючого нерва можна також висунути язик, вставити пальці у вуха або злегка натиснути на очні яблука. По суті, це спроба відвернути тіло від гикавки, переключивши увагу на якусь несподівану подію.