Як навчитися тримати себе в руках і не нервувати?

Тримати себе в руках – стримувати свої почуття, бути спокійним.

Здатність стримувати свої емоції стане в нагоді практично в будь-якій сфері життя — від особистих стосунків із близькими людьми до робочих переговорів із колегами, керівництвом, клієнтами. Емоції можуть спіткати в самий невідповідний момент, заважаючи раціональному мисленню знайти правильне рішення.