Еметофобія (англ. emetophobia) – сильна боязнь щодо блювотних мас. Ця специфічна фобія може також включати підкатегорії, що викликають занепокоєння у певних ситуаціях, у тому числі страх блювання у громадських місцях, страх побачити блювоту, спостерігати за дійством блювання або страх нудоти.
Еметофобію можна лікувати, використовуючи здорову комбінацію психотерапії та ліків.. В основному використовувана процедура лікування включає: когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) – терапевт може використовувати бесіду і навіть гіпноз, щоб зрозуміти негативні образи, пов'язані з фобією в людині.
Способи лікування
- медикаментозна терапія;
- психотерапія, мета якої – боротьба з нав'язливими думками, зниження тривожного стану та притуплення почуття нудоти;
- дієтотерапія – меню складається таким чином, щоб пацієнт отримував усі необхідні поживні речовини із достатнім вмістом калорій;
Як позбутися нудоти
- Відпочиньте Полегшити нудоту допоможе відпочинок, тому що активність може спровокувати блювання. …
- Відверніться Можна послухати музику або подивитися фільм, щоб не думати про нудоту. …
- Провітритесь …
- Випийте холодний напій.
- Посмакуйте льодяник …
- З'їжте щось з імбиром.
- Випийте м'ятний чай