Як називають тих, хто боїться висоти?
Акрофобія відноситься до категорії фобій, які пов’язані з дискомфортом простору та руху. Вона має спільні з цією категорією методи лікування. На великій висоті люди, які страждають на акрофобію, можуть випробувати панічну атаку і виявитися нездатними спуститися вниз самостійно.
Акрофобія є психічним розладом, який проявляється в нав’язливому страху перед висотою. Це досить поширене захворювання серед людей, що завдає їм безліч незручностей протягом усього життя.
Турофобія. Побоювання будь-якого сорту сиру. Один із яскравих прикладів травматичних асоціацій. Як правило, стрес людина зазнала «в присутності» сиру, і відтоді будь-який її вигляд викликає паніку.
Як же подолати страх висоти?
- Вияви в собі наявність остраху висоти. …
- Розслабтеся. …
- Поступово наражайте себе на свій страх. …
- Визначте вигоди, отримані від подолання остраху висоти. …
- Видаліть кофеїн зі свого раціону. …
- Візьміть за звичку спати та регулярно займатися спортом.