Величезний потік інформації та сучасний темп життя не найкраще впливають на нашу розумову діяльність та ясність розуму. Розсіяність уваги, проблеми з пам'яттю, відсутність інтересу до роботи – це очевидні ознаки зниження працездатності мозку.
Якщо дотримуватись певних рекомендацій, то можна зберегти ясність розуму і гарну пам'ять до похилого віку.
- Хороше та правильне харчування.
- Поповнюйте організм цинком.
- Скажіть «ні» депресіям та стресам! …
- Вчіть іноземні мови.
- Полюбіть зелений чай.
- Тренуйте мозок
Ясність мислення – швидкість, легкість та чіткість, висока якість мислення. Людина, у якої ясність мислення низька, сама про себе говорить "у мене каша в голові" або навіть не може усвідомити цього.