Як працювати з колесом емоцій Роберта Плутчика?

Центральне коло на колесі – афекти, середнє – базові емоції, зовнішній – деякі складні емоції. Чим далі від центру, тим менш інтенсивним є переживання, у нижній точці, де пелюстки стуляються, – повний спокій, емоційний нуль. Отже, емоції бувають базові та складні.

Основними емоціями, згідно з Робертом, є радість, смуток, страх, довіра, очікування, здивування, злість, незадоволення. Вони розташовуються на другій лінії кола від центру.

На відміну від почуттів, емоції немає об’єктної прив’язки: вони виникають щодо кому чи чомусь, а стосовно ситуації загалом. “Мені страшно” – це емоція, а “Я боюся цієї людини” – це почуття.