Кількість змін, що рекомендується, — 6-8 разів. Холодна вода має бути останньою, після неї корисно розтертися рушником. Варикозне розширення вен супроводжується цілим рядом виснажливих симптомів: тяжкість у ногах, болючість, набряклість.30 квіт. 2023р.
Що не можна робити при вегето-судинній дистонії, так це однозначно запускати перебіг хвороби, займатися самолікуванням та відтягувати похід до лікаря. Не варто недооцінювати захворювання, хай і емоційного характеру.
При ВСД застосовують: транквілізатори, снодійні препарати, антидепресанти та нейролептики.. Вітамінні комплекси. Препарати нормалізують баланс вітамінів та мінералів, зміцнюють нервову систему. Спазмолітики.
Найкраще приймати контрастний душ вранці, після зарядки, обов'язково за півгодини чи годину до виходу на вулицю.