Лікування та профілактика нервового тика ока Щоб зняти напад тика, повіки потрібно міцно стиснути на кілька секунд, потім розслабити. Повторювати цю вправу протягом 1-3 хвилин. Також можна швидко моргати протягом 1-2 хвилин: цілеспрямоване скорочення м'язів може перебити їхнє мимовільне скорочення.31 січ. 2023р.
Як уникнути нервовий тік око
- Зробіть перерву Тік око часто виникає при підвищеній втомі, тому перерва і гарний спокійним нічний сон можуть допомогти усунути його.
- Спробуйте розслабитися.
- Перестати вживати чи зменшити кількість кофеїну та тютюну.
- Зволожувати очі
Ми вже з'ясували, що коли сіпається верхня або нижня повіка, необхідно звернутися до окуліста чи невролога. Перший фахівець краще, якщо у пацієнта немає інших проявів, наприклад головного болю, порушень координації рухів, тремору рук тощо.
Існують спеціальні вправи для усунення нападу нервового тика:
- розслаблення при заплющених очах на 15 хвилин;
- ватні диски, змочені теплою водою, необхідно накласти на повіки;
- широко розорювати очі, а потім заплющувати по пару секунд;
- легке натискання на середину надбрівної дуги ока, що смикається;