Можна приготувати сольовий розчин самим: на 1 літр теплої води 1 чайну ложку кухонної солі, 1 чайну ложку харчової соди та 2 чайні ложки цукру. За добу прийом рідини повинен становити не менше 2-3 літрів.
½ чайної ложки солі та 2 столові ложки цукру засипати в чисту ємність; ретельно перемішати в 1 літрі теплої води; пити невеликими ковтками протягом дня кожні 10-20 хвилин.
На склянку теплої води потрібно половину чи чверть чайної ложки солі. Також можете додати і дрібку соди. Ретельно перемішайте розчин, переконайтеся, що все розчинилося, після чого залийте його в заздалегідь підготовлену ємність.
Його також можна приготувати самостійно, додавши в 1 л води 3,5 г кухонної солі, 2,9 г цитрату натрію (або 2,5 г харчової соди), 1,5 г хлориду калію та 20 г глюкози.