Спосіб застосування: внутрішньо, після їди, по 1 табл. 1-3 р/с [20, 21]. Недолік кожного з вітамінів групи В (В1, В6, В12) призводить до формування полінейропатії.11 березня. 2023р.
Найчастіше вітаміни групи B рекомендують приймати у складі полівітамінних комплексів. Форма випуску – сироп, таблетки, капсули – ніяк не впливає на засвоюваність. Приймають вітаміни зазвичай щодня під час їжі, наприклад за сніданком.
– Такої класичної рекомендації для прийому вітамінів вважається таке: це 2-3 місяці, потім 2-3 тижні перерва і ще 2-3 місяціАле рекомендується вітамінно-мінеральні комплекси міняти, не один і той же все життя приймаєш, їх можна міняти за складом, можна міняти виробника.
До водорозчинних відноситься вітамін С та вітаміни групи В. Їх особливість у тому, що вони не накопичуються в організмі і швидко виводяться. Приймати такі вітаміни можна до, під час або після їди, але при цьому запивати великою кількістю водиТак вони найкраще всмоктуються в організмі.