Як розбити собі кулак монетою?

Тому що кулак міцно стислий і м’язи тримають тонус. Удари по стінах ніяких вау-ефектів до цього не додадуть. Шкіра огрубіє, але в м’яких суглобових сумках нічого набивати. Суглоби тільки закостеніють від регулярних травм, а пальці погано ворушаться і болітимуть.

Набиті кулаки бійцю потрібні, бо це його робочий інструмент як для будівельника молоток. Набитий кулак дозволяє завдавати удару з мінімальними втратами для себе. Якщо робоча поверхня кулака набита (у караті вона називається кентос), то при правильному попаданні вся поступальна енергія йде в область удару.