Як спати при шийному остеохондрозі з порушенням мозкового кровообігу?

Лікування порушень мозкового кровообігу при шийному остеохондрозі здійснюється консервативними методами. Також важливу роль відіграє фізіотерапія, гімнастика, фізична активність, реабілітація та збалансоване харчування. Терапія хвороби має кілька основних цілей: Розширення просвіту ураженої судини.

При остеохондрозі шийного відділу потрібно спати на боці плечем до ліжка. У цій позі тіло збереже природний стан, проте суглоби повністю розтягнуться; Також варто сказати про те, як правильно спати при грудному остеохондрозі. Робити це можна як на спині, так і на боці.

При сні на підлозі слід використовувати тонкий жорсткий матрац та ортопедичну подушку. Однак при шийному остеохондрозі спати на твердих поверхнях не можнаоскільки це може викликати скутість м'язів.