Як використовувати хміль для сну?

Для покращення сну увечері п’ють тепле молоко, настояне на шишках (дві столові ложки хмелю заливають склянкою киплячого молока, настоюють 10 хвилин, проціджують) і до нього додають ложечку меду. Шишками хмелю набивають подушки, а щоб аромат був приємним, додають лаванду.4 квіт. 2023р.

Настій: 2 ч. ложки шишок хмелю залити 1 склянкою окропу, настоювати 2 години, процідити. Приймати по ¼ склянки 4 рази на день за 30 хв до їди при зазначених вище захворюваннях. При безсонні приймати по 1 склянці на ніч.

Шишки хмелю є м’яким седативним засобом, який за активністю трохи поступається валеріаном. Ця рослина допомагає заспокоїтися та нормалізувати сон. Шишки хмелю містять унікальну речовину – лупулін, що діє на центральну нервову систему, забезпечуючи м’який седативний та снодійний ефект.

Як приймати, курс прийому та дозування Для приготування настою шишок хмелю беруть 2 столові ложки сировини, заливають 0,5 л окропу, настоюють 2 години, проціджують і приймають по ½ склянки 2-3 рази на день.