Як зробити так, щоб не позіхати?

Зайдіть в туалет і промийте обличчя холодною водою, це вгамує позіхання. Випийте склянку мінеральної води з газом або з’їжте яблуко, апельсин, банан або льодяник. Загалом, що знайдете у своїй сумці. Відмінний спосіб порятунку від позіхання це вийти на свіже повітря і втягнути його на повні груди.17 сент. 2012р.

Якщо ви позіхаєте більше 10 разів на добу, то уважніше поставтеся до свого здоров’я. Цей мимовільний рефлекс необхідний нашому організму. Доведено, що позіхання – процес, який дозволяє охолодити мізки, а при почутті втоми, невисипання дає сигнал, що настав час перервати роботу і трохи перепочити.

У зрілому віці розкішний рефлекс може бути пригнічений або імітований, але людина не в змозі контролювати її повністю. На це існують як фізіологічні, і психологічні причини.

Найбільш поширена причина частого позіхання. синдром хронічної втоми. Заробити його не складно, особливо якщо працювати понаднормово, мало спати, харчуватися нездоровою їжею та не займатися спортом.