Як зробити так, щоб живіт не випирав?

Надлишок жиру – найчастіша причина того, чому випирає живіт. Перевірити, чи є жир причиною випирає живота, дуже просто. Охопіть складку на животі – Якщо вона більше 4-5 см, то зайва вага все-таки є. У цьому випадку найбільш імовірною причиною, чому випирає живітє надлишок жиру.

Справа в тому, що м’язи тазового дна відповідають не лише за тонус внутрішніх органів, а й за перерозподіл внутрішньочеревного тиску. Якщо все працює не в повну міру, навантаження на низ живота знижується, через що і відбувається випирання.

7 простих способів прибрати живіт без дієт та спортзалу

1. Розпрямляйте плечі і втягуйте живіт будь-якої миті, як тільки про це згадайте. …
2. Пийте більше води.
3. Регулярно ходіть у туалет.
4. Ретельно пережовуйте їжу.
5. Дихайте носом …
6. Контролюйте гормони.
7. Лежіть