Як зупинити прискорене серцебиття вночі?

Нічого не пийте перед сном, у тому числі воду, та виключіть жирну їжу за 4 години. А ще вставайте і лягайте одночасно. Відмовтеся від куріння та алкоголю. Сходіть до психотерапевта, щоб з’ясувати, чи немає у вас тривожності, панічного розладу, депресії чи неврозу.