Що приходить перед місячними?

Симптоми ПМС, такі як здуття живота, головний біль, плаксивість та депресія можуть ускладнювати засинання та загалом впливати на ваш сон. Також на сон впливає температура тіла, яка підвищується приблизно на півградуса та тримається до початку менструації. Здоровий сон відбувається за нижчої температури.

Передменструальний синдром відзначається у кожної другої жінки, яка щомісяця відчуває зниження настрою, різкий головний і м’язовий біль, апатію, депресію. У ряді випадків спостерігаються: підвищена агресивність та дратівливість, набряклість, шкірні висипання, нудота, чутливість до запахів.

ниючі, тягнучі болі в попереку або внизу живота, невелике збільшення та болючість у грудях, зміни настрою (плаксивість, агресивність чи дратівливість).

Болючість молочних залоз, звірячий апетит, безсоння і дратівливість – це далеко не повний список симптомів, які у жінок розвиваються незадовго до чергової менструації. Таке стан називають передменструальним синдромом, чи ПМС.