Що потрібно робити, щоб покращити кровотік?

Лосось, скумбрія, форель, оселедець і палтус — хоч би яких цих риб ви приготували на вечерю, ваше серце буде досить. Риб’ячий жир, втім як і м’ясо, покращує циркуляцію крові.

Для покращення кровообігу медики радять їсти продуктибагаті магнієм. Наприклад, артишоки, овес, ячмінь, боби, горіхи, шпинат, гарбузове насіння, помідори та листову зелень.