У разі невеликого занепокоєння, тривоги та нервового напруги можуть допомогти домашні засоби, такі як ромашковий чай – він допомагає розслабитися. … Також при підвищеній нервозності можуть призначатися харчові добавки для зміцнення нервової системи:
- Магне-В6;
- Панцикор;
- Нейрістон;
- Алора;
- Сафрон.
Відновленню нервових клітин сприяють:
- Медитація. Стан будь-якої медитації стимулює відновлення нервових клітин. …
- Потягування. Регулярно вставайте через робочий стіл і потягуйтеся, а також приділяйте час спорту.
- Позитивні емоції.
- Орієнтація у новій обстановці.
При неврозах і стресах організму необхідні вітамін Е та мікроелементи – цинк, магній. … Що робити, щоб перемогти невроз?
- тіамін надає заспокійливий вплив на ЦНС і живить нервові клітини енергією;
- холін, елемент нервового збудника ацетилхоліну, забезпечує живленням захисний шар клітин;