Медіальна
. Частина мозку, яка постійно звертається до вас, вашої точки зору та досвіду.3 лип. 2023р.
Вплив медитації на організм покращує роботу головного мозку, впливаючи на його нейропластичність. Науково доведено, що курс медитації сприяє відновленню клітин головного мозку, підвищує імунітет та посилює захисні властивості організму.
Медитація впливає на префронтальну кору головного мозку, яка відповідає за поведінкові патерни людини. Крім вищезгаданих "гормонів щастя", під час медитації виробляється ще один – окситоцин.
Регулярне тривале прослуховування медитації позитивно впливає на роботу симпатичної та парасимпатичної нервових систем, сприяючи відновленню циркадних ритмів, усуненню панічних атак, підвищенню емоційного фону та зростанню стресостійкості.