Яку музику послухати, щоб заснути?

Яку музику потрібно слухати перед сном Найчастіше допомагає заснути спокійна музикаЗвичайно, не потрібно слухати панк або інші важкі жанри, які можуть спричинити агресію. Швидкі композиції з частими динамічними змінами не приспать людину.

Найкраще для сну підходить музика з тихими звуками, повільним темпом, невеликою кількістю динаміки. Це якщо говоримо про музику. У композиції для сну добре додавати складові “білого шуму”. У природі є такі звуки у вигляді зливи, шум моря і тд.

Вони визначили, що формула розслаблюючої пісні становить 113 ударів за хвилину в тональності C, а тактовий розмір – 4/4. На думку експертів, під цю формулу ідеально підходить пісня. Someone You Loved шотландського співака Льюїса Капальді (Lewis Capaldi). В результаті вона була названа найрозслаблюючою піснею.