Одна з точок, яка допоможе заснути, розташована на лобі між бровами. Потрібно натиснути на неї вказівним пальцем і масажувати. Після цього лягти в ліжко і спробувати заснути. 15 лют. 2023р.
Крапка сну. Крапка, яка бореться з безсонням, – це точка, що знаходиться на нижній частині ноги, рівно по середині стопи. 4. "Точка тепла" – подушечка верхньої фаланги середнього пальця.
Точковий масаж: 6 точок, які потрібно стимулювати для міцного сну
- 1) Міан Ці крапки традиційно використовується в акупресурі та акупунктурі для лікування безсоння. …
- 2) Шень Мен Розташована на нижній стороні зап'ястя прямо під долонею. …
- 3) Тайсі …
- 4) Тай Чонг …
- 5) Сан Інь Цзяо …
- 6) Інь Тан
Техніка точкового масажу дуже проста. Його роблять подушечкою великого, вказівного чи середнього пальців, «вгвинчуючи» їх у тканину. Потрібно масажувати кожну точку, не зміщуючи палець по шкірі, виконуючи повільні обертальні рухи і поступово збільшуючи силу тиску.