Наша жизнь настолько разнообразна и непредсказуема...

что иногда мы испытываем различные чувства, которые бывают приятны или не приятны нам. Но в любом случае, нас посещают радость и горе, удовлетворение и недовольство чем-то и чаще всего нам хочется поделится с кем-то близким своими переживаниями или успехами. Иногда близкие люди готовы разделять с нами наши чувства, а иногда нет. Если у Вас нет возможности с кем-то поделиться, пообщаться или просто отвлечься, возможно, здесь Вы найдете что-то, что Вам необходимо именно сейчас.
    Путь к себе – это длинная дорога, наполненная сложностями и препятствиями. Чаще всего оказывается, что эти препятствия внутренние, их создаем для себя мы сами. Психолог поможет отыскать внутренние причины терзающих проблем, расставит все по местам в душе и разуме. Он вовремя увидит и устранит препятствия на пути. И тогда вы сможете свободно прийти к пункту назначения – к состоянию внутренней полноты и гармонии, которое и дает ощущение счастья.
    Мой личный опыт терапии позволил мне активировать свои внутренние ресурсы и восстановить душевное равновесие. Он дал возможность учиться творчески приспосабливаться к окружающей действительности. Научил полнее осознавать свои потребности и верить в себя.
    Я предлагаю вам свою руку человека, готового идти рядом, понимая и чувствуя вас и ваши проблемы. Я готова предоставить вам свою помощь, как профессионала, так и просто неравнодушного человека, прошедшего свой нелегкий путь и обретшего драгоценный опыт познания себя.
    На своих психологических сессиях я не даю советов, каждый сам выбирает как и с кем ему жить, я лишь стараюсь помочь людям любого пола и возраста преодолеть лишнее, наносное и мешающее им быть самими собой. Мешающее им быть в состоянии гармонии души, ума и тела.
Приходите на консультацию - я постараюсь быть с вами рядом и стать поддерживающим звеном на этапе становления вашего сильного, творческого, жизнеспособного "я". Некоторые трудные вещи намного легче решать вместе.

    «Я буду внимательно слушать тебя: твои чувства и мысли. Я услышу твою боль, твои мучения, твой гнев, печаль и твою радость.
    Я буду уважать тебя и твои решения, которые ты принимаешь по отношению к себе.
    Я буду поддерживать и подбадривать тебя, когда ты отправишься в увлекательное путешествие в глубь себя.
    Я могу не соглашаться с твоими ценностями и твоей системой взглядов, но я буду всегда уважать тебя и твою правду (найденную тобой правду).
    Я буду подбадривать и поддерживать тебя, чтобы ты пробовал новое, чтобы ты рисковал на пути к своему внутреннему миру, но я никогда не буду толкать тебя силой.
    Временами я буду говорить тебе свое мнение и реагировать на то, что ты делаешь, но я всегда буду перепроверять себя, задавая себе вопрос, насколько значимо для тебя то, что я хочу тебе сказать.
    Я поделюсь с тобой системой моих ценностей и взглядов, чтобы ты понимал, почему я говорю то или иное и почему я поступаю так или иначе.
    Я учусь у тебя и открыта новому опыту, который я познаю в общении с тобой; временами я совершаю ошибки, поступаю так, как мне бы не хотелось, временами я заблуждаюсь. В таких случаях я об этом тебе скажу прямо. Я всегда скажу «прости».


Натали Роджерс





Нам со Счастьем по пути!


    Счастье - птица капризная, дается в руки только избранным. Переживанию счастья способствуют удачно складывающиеся жизненные обстоятельства, душевное здоровье и личностные особенности человека. Для тех, кто умеет быть счастливым, кто использует источники счастья, быть счастливым — естественно и просто.
    Умение быть счастливым такое же, как умение плавать или кататься на роликах. Научиться быть счастливым – нужно обязательно. Вырабатывая у себя привычку, жить в высоком эмоциональном тоне, видеть вокруг хорошее и лучшее, увлекаться любимым делом, благодарить людей и жизнь, делиться своим счастьем с окружающими.
    Наиболее верная позиция отношения к счастью.
    За счастьем нельзя бегать, глупо его ждать, а создавать варианты для развития счастья, пробуждать его каждый день — совершенно реально, возможно и правильно.
    Как этого достичь:
1. Формирование эмоциональной стабильности и душевной независимости, чтобы при серьезных ударах жизни не проваливаться в депрессии.
2. Освобождение души от блоков для принятия счастья.
3. Формирование привычки к позитивному мировосприятию, укрепление привычки жить в любви к людям и благодарности к жизни, привычки жить в легком и радостном настрое.
4. Формирование привычки создавать и использовать источники счастья.
    Но, находиться в окружении людей, не совсем счастливых, не скрывая свое счастье – не разумно и опасно. Бедные не всегда рады богатству окружающих, счастливые люди их раздражают. Какая-то часть людей подвержена убеждению, что постоянно счастливым быть невозможно, поэтому стабильно счастливого человека считают странным, ограниченным и лицемерным. Кроме того, некоторые люди понимают только язык негативных эмоций, и пока им не сыграешь расстройство или злость, они вас не поймут. Так как именно внутренний негатив является одним из наиболее популярных и мощных средств межличностного воздействия, то именно счастливый человек лишает себя этого средства. Счастливому человеку трудно рассчитывать на помощь, тогда как несчастный, вызвав жалость, получит то, что ему нужно. В такой ситуации даже дети понимают, что быть счастливым не выгодно, и быстро выучивают в первую очередь негативные переживания. Но все же хочется верить, что со временем большая часть людей будет считать счастье нормой жизни, и первый душевный отклик будет именно на позитивные эмоции самых счастливых людей.

    Смысл жизни и Счастье
    Смысл жизни — то, ради чего человек проживает свою жизнь. Определение смысла жизни — это определение перспективы, видение будущего, то ради чего стоит жить.
    Счастье – это полноценность бытия, если имею все и ни в чем не испытываю потребности. Образы счастья акцентируют жизненно важное, нынешнее, одномоментное.
    Человек может испытывать одномоментность счастья: полноценно выспался, вкусно наелся, получил удовольствие от полноценной тренировки, но жить без осознанного смысла жизни – это жить без радости жизни. Другой человек в это время в не комфорте, прилагая большие усилия, но он видит конечную цель все это — живет постоянно с радостью, так как знает, зачем.

    Счастье, актуальные ценности и цели
    Счастье – это одна из ценностей жизни, неразрывно связана с благами, здоровьем, эффективностью и смыслом жизни.
    Счастье отделенное от других ценностей жизни — целью и смыслом жизни не является. Активному и предприимчивому человеку счастье – это источник энергии и ключ для поддержки в Пути к достижению Целей. Праздному человеку счастье мешает, оно отвлекает от действия и движения.
    В настоящей жизни никто не может обещать вам полного и абсолютного счастья, вы будете часто переживать его дефицит и нехватку. Когда вам решительно не будет хватать целой жизни, когда вы будете чувствовать, что вам обязательно нужно несколько жизней одновременно или хотя бы две параллельно, когда каждый день для вас короткий — значит вы живете Настоящей жизнью…
    За счастьем бесполезно гнаться, а взыскательно пробуждать его – можно… Дело в том, что тот, кто ставит себе жизненной целью достижение счастья, его никогда не достигает.
    Но те, кто ставит себе более высокие цели, где счастье является необходимым условием их достижения, достигают состояния счастья легко.
    Это могут быть следующие цели:
- Общение с детьми, где ЦЕЛЬ — учить их радоваться жизни и просто быть для них привлекательным, чтобы учить и всем нужным в жизни вещам.
- Общение с коллегами и подчиненными на работе, чтобы все были бодрые, позитивные и конструктивные.
- Общение с друзьями — ты же хочешь поделиться с ними радостью?
- Общение с любимым человеком — тут просто ты обязан основное время сиять. Ибо как он/она еще узнает и почувствует, что ты его/ее любишь?
    Цель жизни «Хочу достичь счастья!» уже по самому смыслу предполагает, что вы — не счастливы.
    Ставящий цель «Хочу стать богатым!» – однозначно не богат. Он не бедный, он может быть обеспеченным, но при такой постановке цели он — не богат.
    И еще, чем значительнее вожделение достичь счастья, тем сильнее ожидания и больше усилия. А если повышается напряжение и ожидание, то снижается шанс испытать счастье.