Кето-дієта, заснована на високому вмісті жирів та білків, і низький рівень вуглеводів вважається однією з найбільш збалансованих. Фішкою такого харчування є те, що їсти можна навіть солодке.24 травня 2023р.
Шоколадні цукерки для кето дієти
- 81 ₽100 ₽ Шоколадне яйце Kinder Сюрприз, з іграшкою всередині, 20г
- 369 ₽512 ₽ Шоколадне яйце Kinder Сюрприз Maxi з іграшкою, 100 г
- 130 ₽140 ₽ Шоколад Кіндер з молочною начинкою, 100 г
- 63 ₽68 ₽ Шоколад Кіндер з молочною начинкою, 50 г
Дозволені продукти:
- червоне та біле м'ясо, морепродукти (у тому числі лосось, тунець, макрель), сало, печінку, серце та інші субпродукти, яйця, бекон;
- вершкове масло; тваринні жири;
- вершки, сметана та сир (чеддер, козячий, вершковий, моцарелла, з пліснявою);
- олія кокосу, авокадо, какао, макадамії, оливкова;
Найпопулярніші на кетодієті – це erythritol (еритрит) та xylitol (ксиліт). Еритрит, на думку Меркола, це "найнешкідливіший замінник цукру": він не ферментується в кишечнику і не ушкоджує мікробіом (тобто не впливає на мікрофлору).