При затискання нерва може бути корисним контрастний душ або тепла ванна. Температура води у ванні не повинна перевищувати 38 градусів.
Що не можна робити при загостренні защемлення? Не рекомендується активно рухатись: при сильному болю необхідно максимально обмежити рухову активність. Якщо є підозра на запалення, то ні гріти, ні розтирати хворе місце не можна.
Не допускаються важкі фізичні навантаження, підняття тяжкості та різкі рухи. При запаленні сідничного нерва потрібна консультація невролога. Не варто також вживати медикаменти без попередньої консультації лікаря, адже самолікування може лише посилити ситуацію.
Настійно не рекомендується застосовувати будь-які процедури без поради лікаря. Наприклад, улюблений народний спосіб «прогрівання» може посилити набряк тканин, що стискають нерв, і посилити проблему.