Але при грижі міжхребцевого диска багато вправ заборонено (місток, скручування, сильні розтяжки). Тим більше, їх не можна робити в період загострення.12 лист. 2023р.
Загальні правила ЛФК при грижі: Не виконувати вправ у разі болю. Не робити різких рухів, скручування та інших заборонених прийомів.
Кому не можна крутити обруч Якщо у вас є протипоказання для заняття фізичною активністю, перед тренуваннями проконсультуйтеся з лікарем. Варто виявити особливу обережність, якщо у вас були травми спини або болі в попереку..
Обруч не рекомендується використовувати: У разі хвороб внутрішніх органів (гострих чи хронічних): печінки, нирок, сечового міхура, шлунка чи кишківника. Вагітним жінкам, оскільки тиск масажного обруча негативно впливає плід.