Навіть якщо в деяких випадках депресії є певне генетичне або біологічне порушення, при корекції цих проблем може допомогти психотерапія навіть без використання ліків.4 лют. 2023р.
Депресія не пройде самостійно, а чим довше людина не отримуватиме професійної та кваліфікованої допомоги, тим більш вираженими та глибокими будуть депресивні прояви.
Однак існують способи профілактики депресії: перебування на сонці, фізична активність, здорове харчування, утримання від алкоголю та життя, в якому дотримується баланс між працею та відпочинком.
Якщо депресію не лікувати, у пацієнта можуть відбутися незворотні структурні зміни мозку, наприклад, атрофія гіпокампу, зростає ризик розвитку хвороби Альцгеймера.. Тому депресію необхідно лікувати якнайшвидше, щоб знизити можливість старечого недоумства.