1. Коли ми жмуримось – псуємо зір. Насправді, коли людина мружиться, це не псує її зір, а свідчить про те, що вона вже зіпсована. Під час примружування зіниці звужується і покращується фокус зору, таким чином людина намагається щось розгледіти.
Надмірні фізичні навантаження у певних видах спорту, справді, можуть негативно позначитися на зір при наявності короткозорості. … Що не можна:
- бокс;
- важка атлетика;
- спортивна гімнастика;
- художня гімнастика;
- стрибки з трампліну на лижах;
- стрибки з вежі у воду;
- Футбол;
- хокей;
"Без належної корекції зору відбувається, навпаки, погіршення зорових функцій. М'язи, які правильно і повноцінно працюють у окулярах, без окулярів перенапружуються. Кровопостачання ока також погіршується, створюються передумови для зниження гостроти зору, погіршується загальний емоційний стан людини.
Неприпустимо при дослідженні гостроти зору мружитися; при короткозорості це призводить до підвищення гостроти зору; Проводити дослідження слід при правильному положенні голови та повік. Потрібно стежити, щоб голова була не нахилена до жодного плеча, ні вперед чи назад, і не повернена вправо чи вліво.