А от на ніч його пити не рекомендується, тому що тонізуючий ефект імбиру може негативно позначитися на процесі засипання. Для того щоб приготувати корисний імбирний чай, достатньо двох компонентів — власне кореня імбиру і гарячої води.11 травня 2023р.
Однією з корисних властивостей імбиру є його зігріваючу дію. Тому його не радять приймати хворим із високою температурою. Також він заборонений при лихоманці та опіках.
Корінь імбиру – ще одне дієвий засіб від порушень сну [4]. Перевагою цього засобу є можливість поєднувати його з іншими травами та зборами. Це дозволяє досягти ширшого та стійкішого ефекту.
Імбирний чай корисно пити у будь-який час доби. Він допомагає прокинутися вранці, але його можна вживати після їжі, щоб покращити травлення.