Старіння не може уникнути жоден із нас, і нікому ще не вдалося вилікувати старість. У міру того, як ми старіємо, наші клітини перестають працювати як раніше, що призводить до раку, серцевих захворювань, артриту, хвороби Альцгеймера і т. д. Хвороби, пов'язані з віком, щодня забирають життя 100 тис.25 березня. 2023р.
Поки що старіння не можна зупинити повністю, але можна сповільнити його і відсунути на 15–20 років. Я завжди вірила, що людина використовує лише малу частину можливостей свого мозку та тіла, тому шукала спосіб їх розширити.
20 способів зупинити старіння і виглядати молодшою
- Киньте курити.
- Скоротіть кількість алкоголю.
- Висипайтеся …
- Знайдіть хорошого лікаря.
- Скоротіть споживання насичених жирів.
- Скоротіть кількість споживаної їжі.
- Слідкуйте за рівнем гормонів.
- Пийте вітаміни
Запобігти старінню організму неможливо, але в наших силах так скоригувати спосіб життя, щоб цей неминучий процес уповільнити. Знайшовши причини старіння, ми можемо постаратися мінімізувати ці шкідливі фактори і насолоджуватися свіжим зовнішнім виглядом, хорошим самопочуттям і відмінним настроєм.