Заспокійлива трава Основна дія меліси – виражений седативний ефект. Тому її рекомендують пити при різних нервових розладах, безсонні, стресах, підвищеній тривожності. Пити її краще у вечірній час чи перед сном, що заспокоїтися та розслабитися після важкого дня.3 груд. 2023р.
Напій з меліси має релаксуючу дію на весь організм. Залийте кілька листочків свіжої чи висушеної меліси окропом, дайте настоятися 15 хвилин і пийте перед сном.
Протипоказання
- вегетосудинна дистонія чи гіпотонія – вона знижує артеріальний тиск;
- суттєві порушення центральної нервової системи;
- виразка дванадцятипалої кишки та/або шлунка;
- алергія, підвищена чутливість, індивідуальна нестерпність.
Регулярне вживання чаїв на основі меліси підвищує стійкість організму до стресів, зменшує ризик розвитку депресій.. Чудово лимонна м'ята бореться з безсонням, допомагає відновити душевний спокій після перенесених емоційних стресів. -відновлює та зміцнює захисні сили імунної системи.