Трав'яний чай – чудова заміна для звичайних чорного чаю та кави. Але не слід забувати, що вживання трав'яних зборів має свої правила. Часто ми насторожено ставимося до аптечних препаратів, а трав'яні настої готові вживати безсистемно і у великій кількості – мовляв, від трав шкоди не буде!
Особливо часто при неправильному вживанні трав можна отримати проблеми з тиском чи травленням. Також деякі трави можуть мати небажаний сечогінний ефект.. З обережністю треба пити трав'яні чаї, якщо у вас є хронічні захворювання, проблеми зі згортанням крові, серцем, судинами.
Ідеальні поєднання чаю, трав та спецій
- Листя малини + часточки апельсина + кориця
- Шавлія + меліса + запашний перець + гвоздика
- Солодка м'ята + часточки лимона + бадьян
- Чабрець + материнка (орегано) + лимонна цедра
- Листя вишні + листя суниці + стручок ванілі