Вживати чай замість води не можна, оскільки він нездатний стати її повноцінною заміною. Всі напої мають різний вплив на організм як позитивний, так і негативний. Методи лікувального голодування також можливі лише з використанням води, а не чаю чи кави, інакше це вважатиметься дієтою.
Так, повноцінною заміною чистої води такі напої бути не можуть за визначенням, але при цьому здатні вгамувати спрагу і беруть участь у поповненні рідини в організмі.
Однак, існують напої, які крім води дають нашому організму багато корисних речовин.
- Зелений чай …
- Мятний чай …
- Молоко з 1%-ним вмістом жиру.
- Соеве молоко …
- Гарячий шоколад або какао.
- Томатний сік без солі.
- Журавлиновий сік …
- Апельсиновий сік
Часто, коли хочеться пити, ми вживаємо замість води інший напій: чай, каву, солодке газування. Замінюючи воду, людина несвідомо зневоднює свій організм. Тим самим порушує правильну роботу життєво важливих процесів організму. Крім того, такі напої не часто повністю втамовують спрагу.