Дітям до 12 років пити кофеїн у таблетованій формі заборонено. Дітям старше 12 років та дорослим приймати таблетки кофеїну рекомендовано не більше 3-х разів на добу..23 черв. 2023р.
Скільки чашок кави безпечно пити щодня? 4 чашки по 100 мл – Безпечна щоденна доза для здорової людини. Рекомендовано не перевищувати добову дозу 400 мл. Не пийте каву натще.
Кофеїн посилює та регулює процеси збудження в корі головного мозку, посилює позитивні рефлекси, підвищує рухову активність. Дані ефекти дозозалежні, сприяють підвищенню розумової та фізичної працездатності, зменшенню втоми та сонливості.
Підвищує розумову та фізичну працездатність, стимулює психічну діяльність, рухову активність, вкорочує час реакцій, тимчасово зменшує втому та сонливість. У малих дозах переважає ефект стимуляціїа у великих – ефект пригнічення нервової системи. Частішає та поглиблює дихання.