Вітамін B6 може змінювати роботу нейромедіаторів, задіяних у розвитку тривоги. У результаті автори огляду зробили висновок, що ефективність магнію для лікування навіть легкої тривожності не доведено.25 березня. 2023р.
Вітаміни групи B та магній надають на системи організму розслаблюючу дію, і їх недолік посилює тривогу та реакцію на стрес. Крім того, прогестерон стимулює вироблення організмом «природного заспокійливого» (гамма-аміномасляної кислоти, ГАМК).
Найефективніші та швидкодіючі ліки при панічних атаках це група бензодіазепінових транквілізаторів.
Панічна атака – це дефіцит кисню, гіпоксія мозку.