При тривожності рекомендується приймати меншу дозу – 120–200 мг тричі на день під час їди, останню дозу безпосередньо перед сном. Прийом великих доз протягом дня може призвести до сонливості.27 серп. 2023р.
Протипоказання підвищена індивідуальна чутливість до валеріани або інших компонентів препарату. Депресія та інші стани, що супроводжуються пригніченням діяльності центральної нервової системи.
Фахівці московського департаменту охорони здоров'я вважають, що, щоб уникнути зниження уваги та працездатності чи алергічних реакцій випускникам не варто приймати заспокійливі, наприклад, валеріанкуЩоб позбутися тривоги перед іспитами, оскільки хвилювання – це нормальна реакція психіки на стрес.
Валеріана має седативну, транквілізуючу дію на центральну нервову систему.. Вважається ефективним природним засобом при лікуванні депресії, безсоння, нервозності, тривожному стані та інших неврологічних проблем.