Пити вітаміни без призначення лікаря строго заборонено. Це може призвести до надлишку окремих мікроелементів в організмі та розвитку алергії або серйознішого захворювання.4 січ. 2023р.
Як зрозуміти, які вітаміни вам потрібні Найкраще здати аналіз крові на вітаміни. Для цього вам потрібно звернутися до терапевта та отримати направлення до лабораторії. Результат аналізу покаже нестачу тих чи інших вітамінів та мінералів у вашому організмі. Метод їх відновлення вибере лікар.
«Якщо є гостре запалення у шлунково-кишковому тракті, не рекомендується пити вітаміни, оскільки вони здатні посилити процес запалення і надати місцеву подразнювальну дію», – наводить слова експерта радіо Sputnik. Також протипоказані вітаміни пацієнтам з бактеріальною інфекцією та виразкою.
Аналіз крові, мікроелементний аналіз чи спектральний аналіз волосся може допомогти визначити яких саме вітамінів та мінералів не вистачає вашому організму.