Чому з віком випирає живіт?

Справа в тому, що м’язи тазового дна відповідають не лише за тонус внутрішніх органів, а й за перерозподіл внутрішньочеревного тиску. Якщо все працює не в повну міру, навантаження на низ живота знижується, через що і відбувається випирання.23 сент. 2023р.

Причини випирає живота: – гіперлордоз у поперековому відділі хребта (приводить до перерозтягування черевної стінки і це одна з найчастіших причин проблеми), – послаблення м’язів живота: поперечний, прямий та косих м’язів. живота– абдомінальний жир (за допомогою якого організм фіксує органи один щодо одного).

Що можна зробити, щоб прибрати живіт? Фізичні вправи, пробіжки, будь-яка активність, що призводить до спалювання калорій, допоможуть покращити фігуру. Ефективні для преса кардіотренування та скручування, планка, віджимання. Швидкий та дієвий результат приносять вправи з обручем.

З віком тонус м’язів знижується, мускулатура спини та живота слабшає. Оскільки у черевній порожнині знаходяться селезінка, шлунок, кишечник та печінка, завдання м’язів – утримувати органи на місці. Як тільки мускулатура живота слабшає, органи опускаються і живіт вивалюється.