При зниженому тиску він стабілізує ефект, здатний привести самопочуття в норму. При підвищеному – створюється додаткове навантаження на судини. Тому гіпертонікам рекомендовано не більше 2 чашок кави на день. Це їм безпечна доза.23 окт. 2023р.
Як вам уже відомо, з цієї статті кофеїн підвищує тиск. Але при цьому краще вибрати не каву, а чай: його дія буде більш м'якою та тривалою.
При підвищеному тиску можна пити і чорний листовий, і зелений листовий, чаї. Перевагу все-таки слід віддавати саме зеленому чаю. Він допоможе м'яко знизити кров'яний тиск, позбавить головного болю та покращить самопочуття. Зелений чай благотворно діє на організм навіть за мігрені.
Що під забороною гіпертоніка
- Необхідно відмовитися (або звести до мінімуму) від жирної їжі, алкогольних напоїв, кава і міцного чаю, кухонної солі, сигарет, солодких газованих напоїв.
- Про тяжкі фізичні навантаження (бодібілдинг та інші силові тренування) варто забути.