Так, депресії можна ефективно лікувати, не вдаючись до медикаментів.. Більше того, я віддаю перевагу саме цьому, безмедикаментозному, виду лікування.
Правильна терапія дозволяє в більшості випадків повністю позбутися симптомів депресії.. Основним класом лікарських засобів для лікування депресій є антидепресанти. Нині існують різні препарати цієї групи.
Середня тривалість захворювання становить від 6 до 8 місяців, але частина пацієнтів депресія набуває хронічний перебіг :126. Хронічною депресією називається депресія, що протікає більше двох років:23.
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.