Повний трудовий день залишається для працівників, які працюють лише вночі. Наприклад, медсестр нічної зміни, працівників радіо та телебачення. У нічний час не можуть працювати неповнолітні, вагітні жінки, інваліди. Роботодавець не має права щодня чергувати ранкові та нічні зміни.26 лип. 2023р.
Згідно з даними ВООЗ, робота в нічну зміну провокує розвиток раку грудей та прямої кишки у жінок, а також рак простати у чоловіків. Інші дослідники з університету Гарварда виявили, що за такого графіка роботи в організмі змінюється кількість виробленого інсуліну, лептину (гормону ситості).
Що залежить від вас
- Привчіть себе спати після зміни щонайменше 7 год.
- Поспіть перед зміною 1-2 години, щоб легше увійти в роботу. …
- Вранці, лягаючи спати, щільно зашторюйте вікна. …
- Обмежте каву та енергетичні напої на нічній роботі. …
- Не їжте вночі. …
- Регулярно вимірюйте артеріальний тиск, цукор у крові.
До роботи у нічний час не допускаються: – вагітні жінки; працівники, які не досягли віку вісімнадцяти років, за винятком осіб, які беруть участь у створенні та (або) виконанні художніх творів, та інших категорій працівників відповідно до цього Кодексу та інших федеральних законів.