Вітаміни – невід'ємна частина збалансованого харчування. Приймаючи щоденну дозу вітамінів, людина забезпечує нормальне функціонування організму та його систем. Чи безпечно приймати вітаміни щодня? При дотриманні рекомендацій, вказаних в інструкції – безумовно так.
Постійно приймати вітаміни просто небезпечно для вашого здоров'я. Намагайтеся дотримуватись раціонального харчування і тоді з їжею надходитимуть до організму всі необхідні вітаміни та мікроелементи.
Пити вітаміни краще по 3-4 курси на рік. З метою профілактики курс прийому може становити 1-2 місяці. Під час перерв між курсами приймайте аскорбінову кислоту.
«Можна, можливоале не варто цього робити. Вітаміни – Незамінні речовини для людини та їх недолік призводить до розвитку різних хвороб. Якщо у людини нормальний раціон харчування, то всі необхідні вітаміни надходять із їжею.