Масаж при тиску найкраща допомога на перших етапах гіпертонії, що допомагає запобігти розвитку серйозних ускладнень. Також у лікуванні захворювання важливий правильний підхід: поєднання роботи та відпочинку, заняття спортом, дієта, самомасаж і, звичайно ж, масаж для зниження тиску.27 груд. 2023р.
Масаж паравертебральних зон масаж при підвищеному тиску виконується в наступній послідовності: Спочатку виконуються розтирання пальцями від потиличної кістки у напрямку до кутів лопаток. Потім слідує черга спіралеподібних розтирань від потиличної кістки до кутів лопаток.
Під час проведення масажних процедур відбувається вплив на нервові закінчення, які, своєю чергою, подають сигнал судинам. Судини розширюються і, отже, відбувається зниження артеріального тиску. При регулярному проведенні масажу у хворого відбувається стабілізація артеріального тиску.
Що не можна робити, якщо підвищилося артеріальне тиск7:
- різко вставати;
- різко сідати;
- лягати;
- нахилятися;
- сильно тужитися;
- виконувати будь-які фізичні навантаження;
- пити препарати, яких не призначав лікар.