Варто відмітити що самомасаж шиї гіпертонікам не заборонено. Робити масаж самому собі можна і потрібно, причому за будь-яких станів шийно-комірової зони.23 травня 2023р.
Масаж: це простий і доступний спосіб зменшити тиск. Необхідно плавними рухами розтерти область голови, шиї, грудей, живота, а найкраще – вуха. Потім прийняти горизонтальне положення. Завдяки цьому тиск знизиться протягом п'яти-десяти хвилин.
Так, масаж при підвищеному тиску в жодному разі не можна робити за наявності гіпертонічного кризу, онкології, активної форми туберкульозу, венеричних захворювань. На 3 стадії гіпертонії відповідь на питання, чи можна робити масаж при високому тиску, буде однозначно негативний.
Масаж надпліч На самому початку цього виду масажу при підвищеному тиску – спіралеподібні розтирання. Вони спрямовані від плечових суглобів до надпліч. Спочатку рухи виконуються від задньої поверхні шиї до вух. Після уваги приділяється завушної області.