Вправи при спондилолістезі можна робити тільки в тому випадку, якщо хребець змістився не більше ніж на 50% (1 та 2 ступені). В інших випадках сильне усунення не вийде прибрати тренуваннями, можна буде навіть нашкодити своєму організму.
При зміщенні хребців лікар вибирає тактику, засновану на поєднанні різних методик:
- Неврологія
- Мануальна терапія
- Остеопатія
- Лікувальний масаж
- Гірудотерапія
- Акупунктура
- Фізіотерапія
- Кінезіологія
Зміщення, що рухається, лікується хірургічним шляхом. Медикаменти, скидання ваги, фізичні вправи, пролотерапія та фізіотерапія є одними із способів консервативного лікування. При операції усунення хребців обов'язково ставиться гвинт.
Розуміючи це, повірити в хребці, що «змістилися», які необхідно «вправити на місце», неможливо. Змістити хребець може лише за певних станах. Це або конкретна патологія, яка називається «спондилолістез», або важка травма, наприклад, при ударі автомобілем, падінні з висоти тощо.