Потрібно знати, що при гострих болях у шиї вправи робити не можна. Займатися потрібно починати тільки після повноцінного курсу лікування, коли настане значне полегшення симптомів болю. Основні принципи ефективних тренувань, у тому числі і при шийному остеохондрозі, це поступовість та регулярність.8 квіт. 2023р.
Займатися фізичними вправами при остеохондрозі не рекомендується в період загострення, оскільки це може призвести до ускладнень.
Можливі протипоказання: що потрібно знати
- займатися через біль або при загострення хвороби;
- робити різкі рухи, ривки;
- обертати та закидати голову назад;
- виконувати вправи без погодження з лікарем при наявності міжхребцевої грижі;
Щоб зняти біль при шийному остеохондрозі, лікар може призначити нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП)1,2,9, міорелаксанти, спазмолітики та інші лікарські засоби з знеболювальною дією1,2,9. З групи НПЗП як знеболювальний засіб першої лінії може бути використаний напроксен10,12.